BOLAS NOS FIOS?

Como todos sabem, a eletricidade das usinas até as nossas casas é transmitida através de fios. Uma coisa que se destaca nos fios de alta tensão são aquelas bolas laranjas que parecem bolas de basquete e ficam penduradas lá. Qual o objetivo delas? Por que elas estão lá? A resposta veio da Companhia Paranaense de Energia.

As bolas são de fibra de vidro na cor laranja e tem como objetivo sinalizar os cabos da rede nos locais sujeitos a vôos de aeronaves e helicópteros. "A instalação é obrigatória e está prevista nas normas da ABNT, Associação Brasileira de Normas Técnicas, para o setor elétrico nacional, a fim de evitar acidentes com aviões e helicópteros".

Mas porque essas bolas são laranjas? As bolas são laranjas pois elas seguem o mesmo princípio das caixas-pretas: serem chamativas. Caso aconteça algo inesperado com um avião ou helicóptero, através da sinalização é possível evitar um acidente de maior gravidade nas linhas de alta tensão.

Atrair raios
Além da proposta na aviação as esferas são colocadas entre as torres para atrair os raios que possam atingir os fios. Essas esferas recebem o nome de esferas dissipadoras eletro-geométricas. Seu objetivo final é que a corrente elétrica chegue à estrutura metálica das torres, e atinja o solo. Assim, elas evitam que o raio parta os cabos e os atire sobre as estradas, o que poderia provocar graves acidentes.

Para que o efeito de "para-raio" dê certo, as bolas são colocadas nos cabos de aço entre as torres e não nos fios de alta tensão, como a maioria pensa.

Como são feitas?
De acordo com o Instituto Nacional de Aviação Civil, as esferas devem ser de uma só cor: branca, vermelha ou laranja. A cor deve ser escolhida de acordo com o contraste com o meio ambiente. Elas podem ser fabricadas em  fibra de vidro ou resina de poliéster com cerca de 50 cm de diâmetro e 5 kg de peso.


Fonte: https://www.fatosdesconhecidos.com.br/o-que-sao-aquelas-bolas-laranja-nos-fios-de-alta-tensao

MORREU, E AGORA?

O que você sabe sobre a morte? O fato mais óbvio é o de que ela chega para todos nós, independente de cor, idade, religião ou classe social. E por que morremos? Porque nosso organismo foi feito para nascer e morrer – ainda não existem pessoas eternas ou células que se regenerem para sempre, sem desgaste. O que talvez você não saiba é o que acontece com o seu corpo assim que seu coração para de bater. A decomposição é um processo não muito bonito e, graças aos costumes como cremação, enterro e embalsamento, você não é obrigado a ver corpos apodrecendo em todos os lados.

O costume de enterrar corpos mortos é bastante antigo: só para você ter ideia, em 2003 alguns arqueólogos encontraram evidências de que nossos ancestrais já praticavam rituais de enterro há 350 mil anos. Se você nunca parou para pensar no que acontece durante a decomposição de nossos corpos, confira a seguir algumas informações sobre o assunto:

1 – Suas células ficam abertas
Da mesma forma que a digestão começa assim que você coloca um alimento em sua boca, a decomposição é um processo que tem início minutos depois da morte. Logo após seu coração resolver parar de bater, a temperatura do seu corpo vai cair quase 10 °C em um intervalo de uma hora até ficar em temperatura ambiente. O sangue fica mais ácido, o que faz com que as células se abram e enviem todas as suas enzimas para os tecidos, que começam um processo de autodigestão.

2 – Você fica branco e roxo
E isso acontece graças aos efeitos da gravidade, que fazem com que o sangue do corpo siga para as áreas mais próximas ao chão – isso acontece porque não existe mais circulação sanguínea. O resultado dessa descontinuidade de fluxo sanguíneo é uma coleção de manchas roxas sobre as regiões mais baixas do seu corpo. Essas manchas são chamadas de “livor mortis” e, quando médicos legistas as estudam, conseguem saber a hora exata em que uma pessoa morreu.


3 – Seus músculos contraem
Seu corpo começa a ficar mais rígido após quatro horas de morte, atingindo pico de rigidez doze horas depois e perdendo essa característica após 48 horas. Isso acontece porque há bombas em nossas membranas musculares que regulam cálcio e, quando essas bombas param de trabalhar em decorrência da morte, o cálcio inunda as células, fazendo com que os músculos se contraiam e fiquem enrijecidos.

4 – Seus órgãos vão se autodigerir
Depois dos processos citados acima, seu corpo vai entrar em estado de putrefação, que é, basicamente, a decomposição total, deixando você com um visual de personagem de “The Walking Dead”. Enzimas do seu pâncreas vão fazer com que o órgão de autodegenere e, enquanto isso, micro-organismos vão atacar essas enzimas, deixando seu corpo com uma coloração verde a partir do umbigo.

O fato é que todo ser humano vive um relacionamento sério com aproximadamente 100 trilhões de bactérias durante a vida – essas bactérias, na maioria das vezes, usam nosso corpo como moradia e não nos causam problemas. Porém, quando elas são os únicos vestígios de vida, fazem a festa e acabam, literalmente, conosco. É graças a elas e à capacidade que elas têm de liberar as enzimas putrecina e cadaverina que um corpo morto não tem um cheiro muito agradável.

5 – Você pode virar cera
Depois da putrefação, não demora para que seu corpo se transforme apenas em esqueleto. No entanto, alguns corpos – especialmente aqueles que entram em contato com água ou terra gelada – podem desenvolver o que é conhecido como adipocera, um material adiposo formado nos tecidos do seu corpo, atuando como um conservante natural dos órgãos, fazendo com que você demore muito mais para ficar parecido com um zumbi. É possível que, por algum tempo, depois de morto, você pareça ter fugido de uma exposição do Madame Tussauds.

Fonte:https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/39222-o-que-acontece-com-o-seu-corpo-depois-que-voce-morre-.htm

COMO SÃO CONSTRUÍDAS AS PONTES???

Existem dois tipos de alicerces para a construção dos pilares de pontes: os tubulões e os caixões.

Os tubulões são um tipo de fundação profunda composta por segmentos de seção circular. Sua execução é feita pela escavação de um fuste cilíndrico e de uma base, que costuma ser alargada em formato de cone. As fundações têm armação de aço e seus segmentos são concretados in loco. Em geral, os tubulões têm pelo menos 70 cm de diâmetro e costumam ser usados para obras de carga elevada como pontes, viadutos e edificações de grande porte.

Os tubulões são tubos metálicos, com até 3 metros de diâmetro, cuja ponta é encravada no fundo do mar. Depois, a água do interior é bombeada para fora. Um sistema de ar comprimido mantém o interior seco para permitir que se escave por ali a base na qual se assenta o tubo. 


 À medida que a escavação prossegue, o tubo vai penetrando no solo. Em determinado ponto, a base é alargada para sustentar melhor o alicerce. Aí então, o tubulão é enchido com concreto e sobre ele se constrói um bloco, também de concreto, que servirá de base para os pilares de sustentação da parte plana da ponte – o chamado tabuleiro. 

Já os caixões são estruturas de aço ou concreto armado, dentro das quais o terreno é escavado e os pilares, edificados como se faz com os tubulões. Geralmente, essas pontes são construídas em locais próximos ao continente, onde a profundidade da água varia em torno de 50 metros.

Como é feita a fundação submersa - Passo-a-passo:

1. Terraplanagem e escavação preliminar
Antes de executar qualquer fundação é feito um mapeamento geotécnico. Os serviços são iniciados com a terraplenagem do local. Em seguida, é feita uma escavação preliminar, a céu aberto, onde se executa um poço (geralmente entre 1,5 m e 2 m de profundidade) de apoio ao assentamento das fôrmas. As escavações para executar o tubulão podem ser feitas manualmente ou mecanicamente, com um trado mecânico.

2. Instalação das fôrmas e montagem das armaduras
No poço primário, é montada uma fôrma circular (metálica ou de madeira) em volta da qual é armada a ferragem do tubulão. Concluída a armação, é instalada uma fôrma circular externa. Os diâmetros variam conforme o projeto. O comprimento desse primeiro segmento costuma ser em torno de 4 m (cerca de metade dentro do poço e metade acima do nível do terreno).

3. Concretagem da primeira sessão
É feita a concretagem da camisa (espaço entre as fôrmas interna e externa). Após a concretagem e a cura do concreto, faz-se a desenforma interna e externa. Na extremidade superior da camisa de concreto são fixados chumbadores para acoplar a campânula usada para comprimir o ar.

4. Escavação sob ar comprimido
Com o primeiro segmento tubular concretado, é montada a campânula sobre o tubulão em execução. A partir daí, os trabalhos de escavação são feitos sob ar comprimido, avançando normalmente em trechos de 1 m a 1,5 m. A campânula é retirada para concretagem de novos segmentos do tubulão - cada segmento é executado com a mesma composição de armação e de fôrmas internas e externas. A sequência concretagem-escavação-concretagem é repetida até que se atinja a profundidade prevista em projeto ou determinada pela inspeção.

4.1. Campânula de ar comprimido
A campânula é composta de várias peças, as quais são presas umas as outras através de parafusos, porcas, arruelas e vedações. Uma vez montada, a câmara é pressurizada com compressores. Ela também tem função de segurança para os profissionais: é pela câmara que os operários passam pelo processo de compressão e descompressão para poderem trabalhar sob ar comprimido.

5. Alargamento da base
Ao atingir a cota de assentamento do tubulão, é feita a inspeção do terreno. Caso a exigência (de capacidade de carga, de resistência, entre outros fatores) seja atendida, pode-se então expandir a base. Na maioria dos casos, usa-se base alargada para melhor aproveitamento da capacidade resistente do terreno. Após o alargamento, uma nova vistoria é feita para conferir as dimensões e verificar a armadura da base. Por fim, é feito o preenchimento com concreto, sem remoção da campânula.

6. Concretagem da base
O concreto é introduzido na campânula por meio do "cachimbo" de concretagem. Após o preenchimento da base, a execução do tubulão é encerrada. Ele deve permanecer comprimido durante seis horas após a concretagem da base.


Fonte: https://www.meiacolher.com/2017/11/construcao-de-pilares-de-pontes-dentro.html

RAIOS, RELÂMPAGOS E TROVÕES

Qual a diferença entre raio, relâmpago e trovão? 
Algumas diferenças básicas entre raio, relâmpago e trovão


Existem algumas diferenças básicas entre raio, relâmpago e trovão. Na prática, o raio é uma descarga elétrica produzida entre as nuvens e o solo. O relâmpago é a descarga visível, que apresenta trajetórias sinuosas e com ramificações irregulares. O relâmpago sempre vem acompanhado de ondas sonoras, que são chamadas de trovão. Deu para entender?

Vamos explicar melhor:

Os raios são produzidos pelas diferenças de potencial na atmosfera. Eles podem ser raios da nuvem para o solo; raios do solo para a nuvem e raios entre nuvens. Os raios têm uma natureza elétrica. A descarga se liberta da nuvem e cria uma corrente iônica, que aumenta à medida que se aproxima do solo.

Quando os raios se formam em temperaturas muito elevadas, o aquecimento do ar provoca uma expansão explosiva de gases atmosféricos. Esse processo resulta numa onda de choque, formada pela compressão e pela rarefação. Esse fenômeno é chamado de trovão, aquele barulho assustador que ouvimos durante tempestades.

Apenas 1% da energia do raio é convertida em ruído (trovão). O restante é liberado em forma de luz.


Fonte: http://diarioarapiraca.com.br/noticia/ciencia/qual-a-diferenca-entre-raio-relampago-e-trovao-/35/7669

TEVE CALAFRIO? A MORTE PASSOU PERTO.

O nosso cérebro é como um grande chefe que manda e desmanda para que tudo funcione de acordo com o que precisamos. E para saber o que estamos precisando, nosso cérebro recebe informações de tudo o que está acontecendo dentro do nosso corpo e fora também.

E o que o calafrio tem a ver com tudo isso? é simples. O calafrio é um grande exemplo de como nosso cérebro trabalha para que tudo esteja funcionando direitinho. A temperatura do nosso corpo é sempre constante, por volta dos 36,5ºC. Quando sentimos frio significa que estamos perdendo calor para o ambiente. Para impedir isso, essa informação chega a um lugar do nosso cérebro chamado hipotálamo. Ele, então, através de várias conexões, comanda uma reação, que é a contração dos músculos, o tremor e a ereção dos pêlos, o arrepio. Pronto! O calafrio está formado.

Ah, e essa história de que a morte passou perto não tem nada a ver. Muito pelo contrário, o calafrio tem muito mais a ver com a vida, pois significa que nosso cérebro está percebendo as alterações e fazendo tudo para que seu organismo volte ao equilíbrio.

Fonte: http://www.universidadedascriancas.org/perguntas/por-que-temos-calafrio/

É SEGREDO...

Como surgiu a expressão guardado a sete chaves?

Guardado a sete chaves, como sete são as maravilhas do mundo antigo e as maravilhas do mundo moderno, os dias do Gênesis e os sábios da Grécia

A expressão guardado a sete chaves é um termo muito popular da língua portuguesa, usado no sentido de “algo que está muito bem protegido” ou “um segredo muito bem guardado”.

Como mostram diversos registros históricos, esta expressão teria se originado a partir de um hábito bastante comum entre a realeza de Portugal, durante o século XIII (1201-1300).

Todos os objetos de valor, como joias e documentos de importância para a Coroa Portuguesa eram guardados em um baú especial que tinha quatro fechaduras diferentes.

Mas então como surgiu a expressão ‘guardado a sete chaves’?

Guardado a sete chaves… ou a quatro?
Não eram sete, mas quatro chaves, que abriam as fechaduras, eram entregues para quatro funcionários de alta responsabilidade do Reino, sendo necessário a presença dos quatro juntos para que o baú fosse aberto.

Era considerado um dos modos mais seguros de se guardar os tesouros e informações secretas naquela época.

O ato de guardar algo com várias chaves se transformou em sinônimo de segurança com o passar do tempo.

Então… por que a sete chaves?
O número 7, no entanto, passou a ser utilizado, sendo incorporado à expressão pelo fato de ter um significado cabalístico e místico para algumas religiões antigas, principalmente entre os egípcios e os babilônios.

No idioma inglês, a expressão “guardar a sete chaves” não possui uma tradução literal, mas pode ser substituída pela frase under lock and key, que possui um significado semelhante ao da expressão popular em português.


Fonte: https://segredosdomundo.r7.com/como-surgiu-a-expressao-guardado-a-sete-chaves/

QUANTAS DESTAS COISAS VOCÊ JÁ FEZ?

A vida passa em um piscar de olhos, por isso muitas pessoas tentam aproveitá-la ao máximo. Algumas chegam a criar listas de coisas que gostariam de fazer antes de morrer. Em jornais, revistas e sites também é possível encontrar várias sugestões dessas listas. Nos últimos tempos, porém, uma em especial tem chamado a atenção de internautas ao redor do mundo. Trata-se de uma lista desafiadora de 100 coisas que todos deveriam fazer durante a vida. E não termina aí. De acordo com o desafio que circula na Internet, poucas pessoas cumpriram mais de cinco das 100 atividades listadas. Para fazer o teste e descobrir se você é uma exceção ao caso, basta contabilizar quantas coisas você já fez dentre as 100.

1 — Ver a Aurora Boreal

2 — Passear em um balão

3 — Apreciar a vista no Grand Canyon

4 — Nadar com botos-cor-de-rosa

5 — Morar num país de cultura não-ocidental

6 — Fazer um safári

7 — Conhecer os sete continentes

8 — Saltar de paraquedas

9 — Andar pela muralha da China

10 — Passar uma semana meditando em um mosteiro

11 — Fazer amizade com uma pessoa excêntrica

12 — Trocar um emprego estável por um que pague menos

13 — Investir na bolsa de valores

14 — Praticar rapel ou canoagem

15 — Visitar as pirâmides do Egito

16 — Montar um elefante

17 — Ficar uma semana sem tomar banho

18 — Conhecer as sete maravilhas do mundo

19 — Observar de perto baleias nadando

20 — Montar um camelo

21 — Assistir um espetáculo na Broadway

22 — Acampar em um lugar deserto (deserto mesmo)

23 — Ir ao velório de um desafeto sem ódio

24 — Beijar numa roda gigante

25 — Ir ao Louvre e ver a Monalisa de perto


26 — Doar sangue

27 — Comemorar o dia de São Patrício na Irlanda

28 — Escalar uma montanha

29 — Ir a um cine drive-in

30 — Comer em um restaurante seis estrelas

31 — Andar de jetski

32 — Ver um iceberg de perto

33 — Flutuar no mar morto

34 — Voar na primeira classe

35 — Jogar Paint Ball

36 — Assistir um espetáculo do Cirque du Soleil

37 — Passear em uma limusine

38 — Escrever um livro

39 — Criar uma horta comunitária

40 — Dormir numa casa construída sobre árvore

41 — Ser figurante em um filme ou novela

42 — Conhecer todos os Estados brasileiros

43 — Fazer sexo em grupo

44 — Correr uma maratona

45 — declamar Maiakóvski numa festa de empresários

46 — Fazer um cruzeiro

47 — Fazer um mochilão pela Europa

48 — Beijar alguém sob a chuva intensa (intensa mesmo)

49 — Fazer trabalho voluntário em outro país

50 — Visitar um vulcão ativo

51 — Dar um presente valioso a um desconhecido

52 — Ver a troca de guardas em Londres

53 — Comprar um réptil de estimação

54 — Pertencer a uma sociedade secreta

55 — Fazer um desejo na Fontana di Trevi, em Roma

56 — Comer um tradicional Fondue na Suíça

57 — Adotar um animal de um abrigo

58 — Lutar esgrima

59 — Cantar em um grande festival de música

60 — Fazer parte de um Flash Mob

61 — Atravessar um país dentro de um carro

62 — Dormir nu(a) sob as estrelas

63 — Doar cabelo para pacientes com câncer

64 — Desconectar totalmente do mundo virtual (incluindo celular) por uma semana

65 — Competir em um grande evento esportivo

66 — Comer algo que você não comeria de jeito nenhum

67 — Ficar acordado ininterruptamente por mais de 48 horas

68 — Organizar uma festa surpresa para um desafeto

69 — Nadar sem roupa na presença de outras pessoas

70 — Posar para foto cruzando a faixa da Abbey Road

71 — Beber absinto

72 — Comprar almoço para uma pessoa que vive nas ruas e comer com ela

73 — Participar de um protesto pela legalização da Maconha

74 — Viajar de uma cidade a outra de bicicleta

75 — Fazer um curso de culinária

76 — Ser vegetariano por ao menos um mês

77 — Andar a cavalo sem sela

78 — Ler mil livros

79 — Sair pelado(a) no carnaval

80 — Aprender a dançar salsa

81 — Andar de gôndola pelos canais de Veneza

82 — Fazer uma viagem noturna de trem

83 — Esquiar na neve

84 — Aprender a tocar um instrumento musical incomum

85 — Provar tequila no México

86 — Dançar uma noite inteira num baile da terceira idade

87 — Passar o Ano Novo em um lugar exótico

88 — Voar de helicóptero

89 — Fazer uma doação anônima

90 — Subir na Torre Eiffel, em Paris

91 — Comer pizza Margherita, em Nápoles

92 — Fazer sua árvore genealógica

93 — Convidar um desconhecido para sair

94 — Pular de bungee-jump

95 — Conhecer uma estrela de Hollywood

96 — Visitar um orfanato

97 — Passar uma noite no deserto do Saara

98 — Ir ao supermercado usando apenas roupão

99 — Passar uma noite sozinho(a) numa floresta

100 — Pedir conselhos a uma criança

Fonte:https://www.revistabula.com/17198-desafio-100-coisas-para-fazer-antes-de-morrer-voce-fez-no-maximo-5-desta-lista-de-100/
POR JÉSSICA CHIARELI

RESPONDEMOS A MAIOR DUVIDA DA HUMANIDADE

Pois é, junto com "de onde viemos e para onde vamos?", a pergunta "quem veio primeiro, o ovo ou a galinha?" é um dos grandes mistérios da humanidade. Apesar de o senso comum dizer que o ovo veio primeiro, há cientistas que afirmam que foi a galinha que surgiu antes de botar o ovo.

Pela teoria da evolução de Charles Darwin, uma espécie evolui de outra, mais primitiva. As aves, galinhas inclusive, vieram dos dinossauros, que já colocavam ovos. Os animais  cujo embrião se desenvolve dentro de um ovo são chamados de ovíparos - no grupo também estão os peixes, anfíbios, répteis, monotremados, insetos, moluscos e aracnídeos.

A ave mais antiga registrada é a Auronis xui, com fósseis encontrados na China neste ano. O fóssil do animal, que tem caraterísticas de ter possuído penas, foi datado com uma idade aproximada de 160 milhões de anos. O Arachaeopteryx seria o último dinossauro que marca a separação da linha evolutiva de pássaros e dinossauros.

Por meio de mutações, uma espécie acaba gerando "filhos" de outra espécie, ao longo dos anos. Assim, os "pais" da galinha, animal doméstico que tem o nome científico de Gallus gallus domesticus, colocaram um ovo que já tinha um pintinho com o DNA da galinha dentro. Por isso, o ovo teria vindo primeiro.

Já por outra linha de raciocínio, uma pesquisa das universidades inglesas Sheffield e Warwich, de 2010, afirma que a formação da casca do ovo da galinha depende de uma proteína que só é encontrada nos ovários deste tipo de ave. Deste jeito, o ovo só poderia ter vindo depois da galinha.

E então qual a sua opinião????

Fonte: https://noticias.uol.com.br/ciencia/ultimas-noticias/redacao/2013/09/10/clique-ciencia-quem-veio-primeiro-o-ovo-ou-a-galinha.htm

FICAR TRISTE FAZ BEM?

Não há como sair ileso dessa vida em termos de sentimentos negativos como a tristeza, o luto, a inveja e a rejeição. Pessoas sofrem, ficam doentes, traem, são demitidas, morrem, e a verdade é que lidar com isso não é nada fácil nem divertido, a gente sabe, mas esses eventos ruins podem, no fim das contas, ser bons para você.

Entenda, antes de tudo, que estamos falando de um tipo de tristeza temporária e diferente da depressão enquanto doença mental, que precisa de acompanhamento psicológico e psiquiátrico, hein. Dito isso, vamos aos fatos:


*A tristeza pode te deixar mais criativo

Essa foi a conclusão de uma pesquisa feita com 244 universitários. Os pesquisadores analisaram os participantes e perceberam que aqueles que tendiam a se manter focados em pensamentos negativos várias vezes ao dia eram os que se sentiam cada vez piores, o que não é uma grande novidade.
Por outro lado, pessoas que ficam tristes com seus problemas, mas que pensam no lado positivo das coisas e não se deixam levar pelo negativismo são as que se tornam pessoas mais criativas. Ou seja, a forma como você lida com a sua tristeza pode definir se você vai ficar cada vez mais triste ou se vai se tornar uma pessoa mais criativa.

*A tristeza deixa as pessoas mais motivadas

Vamos lá: imagine-se no seu mais alto nível de felicidade. Nessa situação, você pensa em querer que as coisas mudem ou prefere que fiquem como estão? Possivelmente, a segunda alternativa é a escolhida, e é justamente por isso que quando algo de ruim acontece na vida de uma pessoa ela acaba ficando motivada a agir para melhorar a situação, o que é uma ótima coisa.
Isso foi comprovado em uma pesquisa australiana que pediu para que um grupo de participantes assistisse filmes felizes e tristes, para responderem a uma série de perguntas difíceis na sequência. Adivinha? Os resultados revelaram que os participantes que viram filmes felizes tiveram um desempenho pior do que aqueles que viram os filmes dramáticos.

*A tristeza te ajuda a curtir mais a felicidade

A verdade é que dar espaço para a tristeza fazer uma visita em sua vida é uma forma de fazer com que você perceba melhor os detalhes felizes do seu cotidiano. Os pesquisadores gringos exemplificam isso usando a palavra “saudade”, que só existe em português. Para eles, a saudade nos mostra que um certo grau de melancolia na vida é inevitável e, inclusive, desejável.

*A felicidade provavelmente voltará

Essa é uma grande verdade: depois de um tempo, que pode ser dias, semanas ou meses, você vai superar aquela grande tristeza, aquele término, aquela perda. Seres humanos procuram a felicidade sempre e têm inteligência para transformar as coisas ruins em aprendizado. A questão aqui está em treinar sua mente para ter mais inteligência emocional diante das adversidades e se focar no que é certo e comprovado: bons momentos sempre virão. Sempre.

Fonte: https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/109900-sabia-que-a-tristeza-pode-te-fazer-bem.htm

ESPÍRITOS TE VIGIAM DURANTE O SONO?

                
                      Você já ouviu falar na paralisia do sono?

Dizem por aí que é uma das experiências mais assustadoras que uma pessoa pode ter. Imagine só acordar à noite, não conseguir movimentar seu corpo e ainda por cima começar a ter diversas alucinações. Bizarro, não é?

Pois é exatamente nisso que consiste a paralisia do sono, um dos distúrbios do sono mais comuns do mundo. Apesar de a premissa já ser aterrorizante o suficiente, existem muitos mitos a respeito do problema.

Por exemplo: você sabe o que pode provocar essa paralisia noturna? E os fatores que podem desencadear um episódio? Você sabia também que é possível evitá-la? Se você está curioso para saber mais, abaixo nós separamos as informações mais importantes sobre o distúrbio para desvendar mais sobre ele. Confira!

15 distúrbios do sono mais comuns do mundo
Síndrome das pernas inquietas é mais comum do que se pensa
Sono irregular durante a semana prejudica o metabolismo
O que é a paralisia do sono?
Por ser um acontecimento bem aterrorizante para quem sofre, as pessoas costumam relacionar a paralisia do sono com algo místico e sobrenatural.

Isso fez com que o problema ganhasse muita força na cultura popular, geralmente associado com o terror, e inclusive ganhou o documentário The Nightmare (2015) , dirigido por Rodney Ascher, que sofreu com o problema e explora os horrores deste distúrbio do sono. 

Apesar dos detalhes da doença rondarem o imaginário popular e deixarem o problema ainda mais aterrorizante,  ela é uma questão física (biológica) e não espiritual (sobrenatural). A ciência, inclusive, já buscou e encontrou indícios que explicam por que a paralisia do sono ocorre.

Uma das primeiras descobertas da medicina, por exemplo, é que a doença nada mais é do que a falta de sincronia entre cérebro e corpo. Ou seja, a pessoa pode até estar desperta, mas o cérebro entende como se ela estivesse dormindo.

Por isso, a paralisia do sono é mais comum quando a pessoa está prestes a pegar no sono e em momentos antes de acordar.

A sensação é exatamente essa: você está consciente, mas não consegue se movimentar ou falar, pois os músculos do seu corpo não respondem aos comandos do cérebro. Ele age como se a pessoa ainda estivesse dormindo, misturando a realidade com os sonhos.

Possíveis causas e fatores de risco
Vários especialistas afirmam que a maioria das pessoas vai ter essa experiência pelo menos uma ou duas vezes ao longo da vida. Por isso, é bom ficar de olho em alguns fatores que podem aumentar as chances de a paralisia do sono acontecer. São eles:

Indução consciente da paralisia. Sim, isso é possível e é uma técnica comum, já que a paralisia acaba sendo porta de entrada para experiências extracorporais e sonhos lúcidos. Então, cuidado! O ideal é evitar situações assim;
Horários de sono e descanso irregulares;
Estresse e cansaço elevados;
Mudanças repentinas na vida da pessoa e/ou durante a rotina;
Sono induzido por medicamentos;
Uso de drogas em excesso;
Baixos índices de melatonina e triptofano podem desencadear um episódio de paralisia do sono.
Nota: a melatonina é o hormônio produzido naturalmente pelo corpo que tem a função básica de induzir ao sono e regular o metabolismo ao longo do dia e também da noite. Já o triptofano é um aminoácido essencial e utilizado pelo cérebro nos processos bioquímicos do sono e do humor.

Sintomas da paralisia do sono

Por ser um acontecimento bem peculiar e marcante, a paralisia do sono é bem fácil de ser identificada. Como já mencionado, os episódios deste distúrbio envolvem a incapacidade de se mover e falar ao pegar no sono ou acordar.

A paralisia costuma durar cerca de um a dois minutos, mas é comum ela também vir acompanhada de ansiedade e alucinações, que costumam estar relacionadas com uma pressão sobre o peito e asfixia.

Como são essas alucinações?
As alucinações podem ser:

Auditivas, caracterizadas por estalos, ruídos e pelo escutar de passos pelo local;
Visuais, com a percepção de objetos ou luz;
Cinestésica, com sensações de queda ou flutuação.
As alucinações podem gerar ansiedade e um subsequente episódio de insônia, além de outros distúrbios do sono, como narcolepsia.

O corpo inteiro fica paralisado?
Não, mas os únicos músculos que permanecem ativos num episódio de paralisia do sono são os músculos oculares e respiratórios.

Quando a paralisia do sono acontece?
A paralisia do sono pode ocorrer em dois estágios: a paralisia hipnopômpica, quando a pessoa retoma a consciência antes de sair do estágio REM (Movimento Rápido dos Olhos) ou paralisia hipnagógica, na qual a pessoa fica paralisada um pouco antes de dormir. Saiba mais sobre esses dois tipos:

Assim que começa a dormir
Na hora de dormir, o corpo e a mente relaxam lentamente e começamos a nos tornar inconscientes ao ambiente que está ao nosso redor até pegarmos no sono. Na paralisia do sono, porém, que acontece um pouco antes de a pessoa entrar completamente no sono, ela não fica tão inconsciente e não consegue se mover ou falar.

O corpo já está em relaxamento muscular máximo, mas a mente ainda está em transição para o sono. Por isso, com as atividades cerebrais de produção dos sonhos já funcionando, acabamos vivenciando um episódio de confusão mental, em que fragmentos de sonhos acabam se confundindo com visões enquanto estamos acordados.

Assim que acorda
No final do sono, quando já estamos começando a acordar, estamos saindo da fase de sono REM. Os músculos estão imóveis e o corpo relaxado. Assim, quando a pessoa está prestes a retomar a consciência, ela pode sofrer um episódio de paralisia do sono antes do corpo terminar de sair dessa fase.

A pessoa já está despertando, mas os olhos se movem rapidamente por causa do estado REM e os sonhos acontecem normalmente, enquanto que o resto do corpo permanece imóvel.

Como evitar e possíveis tratamentos
Para evitar que episódios de paralisia do sono aconteçam com frequência, é importante tomar algumas medidas e cuidados especiais. Confira:

Melhore a qualidade e a saúde do sono
Os hábitos de sono são fundamentais para ter qualidade de vida, então a primeira e talvez a mais importante dica de todas consiste justamente nisso: organize seus horário para que possa ter horas suficientes de sono e descanso.

Dormir em horários mais regulares (ir para a cama sempre no mesmo horário todas as noites, por exemplo) e por mais tempo, ter um ambiente de sono confortável e tranquilo, evitar a cafeína e deixar de assistir televisão antes de dormir são outras dicas importantes.

Os cochilos podem ser muito prejudiciais, então é importante manter sonos mais constantes e preferencialmente durante a noite.

Mude seus hábitos
Algumas mudanças em seus hábitos podem ajudar muito. Se você é sedentário, comece a praticar exercícios físicos para fortalecer o corpo. Se você não costuma se alimentar corretamente, adote uma dieta saudável e balanceada.

Tudo isso influencia para que você tenha mais qualidade de sono.

Evite o estresse
O estresse afeta muito a saúde, e pode prejudicar muito a qualidade do sono também. Por isso, quanto mais ele for evitado, melhor para você.

Como é praticamente impossível não se estressar, procure formas de lidar melhor com as pressões do dia a dia. Uma terapia, yoga e meditação são técnicas que ajudam muito.

Evite dormir de barriga para baixo
Alguns médicos aconselham a não dormir de barriga para baixo se você costuma ter paralisia do sono quando está deitado nesta posição. Experimente outras posições para evitar novos episódios do distúrbio.

Use os medicamentos recomendados pelo médico
Alguns medicamentos podem ser utilizados principalmente para regular o ciclo do sono da pessoa. Em casos mais leves, os medicamentos para dormir já são suficientes para ajudar a estabilizar o quadro.

Mas em casos mais graves pode ser necessário o uso de antidepressivos, que ajudam muito em transtornos de ansiedade.

A utilização de medicamentos deve ser feita apenas sob prescrição médica. Aliás, consultar um especialista do sono é fundamental em todos os casos, principalmente se as paralisias forem frequentes.

Cuide de sua saúde mental
Tratar de problemas de saúde mental, que podem contribuir para a paralisia do sono e outros distúrbios do sono, como a narcolepsia e cãibras nas pernas é fundamental.

Grande parte das pessoas não precisa de tratamento, que geralmente só são necessários quando os transtornos afetam muito a sua qualidade de vida, deixando-a mais ansiosa e prejudicando a qualidade do sono.

É importante ressaltar, porém, que paralisia do sono tem tratamento e é controlável, mas não tem cura.



Fonte: Ativosaude.com

FRANGOTE VERMELHO E COM TREMEDEIRA?

Tremedeira depois de um treino intenso? Vem entender o por quê

Quando acabamos de treinar, o cansaço pode aparecer e, com ele, outras sensações estranhas também. Quem nunca sentiu tremedeira, ficou sem conseguir respirar ou precisou correr para o banheiro? Além da queima normal de uma aula de ginástica intensa, seu corpo acaba reagindo de diversas maneiras. Mas não se assuste, tudo tem uma explicação e seu corpo está bem.

Reações do corpo após o treino:

 

Rosto vermelho

Quando aceleramos, fazemos uma redistribuição do sangue. Seu coração bate mais rápido, porque o sangue precisa circular com rapidez para levar oxigênio às células durante o exercício. O corpo é esperto e diminui a circulação em lugares que não estão sendo usados para a atividade, como o intestino, e prioriza lugares que estão a todo vapor, como o cérebro. Existe também uma questão de refrigeração. Para voltar a resfriar, o organismo usa a transpiração e envia este alto fluxo sanguíneo para extremidades da pele, fazendo com que o calor saia do corpo e seu rosto fique cheio de sangue.

Barriga gelada

Você já colocou a mão na barriga durante ou no fim da malhação? Ela está mais fria e não quente como o rosto. Pode parecer estranho, tem quem diga que é sinal das calorias queimando, mas não é bem assim. Seu sangue está apenas fazendo o trabalho de fornecer energia aos músculos que mais precisam antes de chegar ao abdômen. Você já fez um treino de perna pesado e, acabando a série, ficou com tontura e visão embaçada? É a prova desse fenômeno. O corpo entende que as pernas estão precisando muito e manda todo o sangue para região, deixando pouco até na cabeça.

 

Tremedeira e espasmos

Seu corpo pode dar uma tremida em resposta à adrenalina que o exercício libera. Além disso, é comum a musculatura vibrar quando está muito cansada. Você pode ter exigido mais do que o músculo estava preparado e ele tem uma resposta rápida em forma de espasmo. É o que acontece no seu olho, por exemplo, quando está sem dormir. Você usa a musculatura demais e o olho pode tremer sozinho. Outro mecanismo que leva à tremedeira é o seguinte: durante o exercício, você sempre faz um ciclo de contração e relaxamento do músculo. E quando a atividade foi muito rigorosa, o sistema nervoso manda impulsos, mas o corpo não recebe corretamente e pode responder com tremeliques ou até moleza.

Vontade de ir ao banheiro

Se você já foi correr e assim que deu cinco minutinhos na esteira já bateu aquela vontade de ir ao banheiro, saiba que não está sozinho. Correr acelera o trânsito intestinal e faz seu sistema digestivo funcionar mais rápido. Inclusive, caminhadas são recomendadas para pacientes que fizeram cirurgias na barriga e precisam fazer o número dois para garantir que está tudo funcionando bem. Você também pode ter vontade de fazer "número dois" ao acabar o exercício. A circulação sanguínea é reduzida na região intestinal durante a atividade. Logo, quando você acaba o exercício, o fluxo sanguíneo volta a funcionar com normalidade e pode estimular os aparelhos digestivos.

Coceira

Como assim, né? Ter coceiras ou até alergia na pele pode ser comum devido à fricção com a roupa de academia. Virilha e axila são as regiões com mais irritações, por serem bastante sensíveis e estarem na ligação dos membros com o tronco, lugares que costumam raspar mais, ter mais atrito. Além disso, quando transpiramos, liberamos suor na pele. O suor tem minerais, principalmente sódio, que ficam na nossa derme mesmo quando o suor evapora. Para pessoas mais sensíveis, esse resquício de sódio pode deixar a pele mais irritada.

 

Respiração ofegante

Resumo: ficar ofegante é tentar produzir energia para acompanhar seu gasto. Ter essa quase falta de ar significa que você está aumentando a ventilação do seu corpo, para captar mais oxigênio, levar esse ar para os pulmões e para o sangue, para ele ser transportado para a musculatura trabalhada. Quanto maior a ventilação, maior a circulação e mais energia para você.

Fontes: Paulo Camiz, clínico geral e professor do Hospital das Clínicas, e do Paulo Zogaib, médico do núcleo de medicina esportiva do hospital Sírio-Libanês.

PLANTA QUE PARECE SALSICHA? O QUE É TABOA

A planta que já foi vista até mesmo como praga pode ser muito útil e trazer diversos benefícios à saúde. 


1. O que é
A taboa (Thypha domingensis) é uma planta aquática, que chega a medir cerca de 3 metros de altura.

É encontrada em várias partes do mundo, graças ao seu caráter adaptável. Entre os lugares de preferência estão os ambientes com água doce. A planta também ajuda a descontaminar as águas.

Ela é composta por caule, folhas verdes e um conjunto de flores que lembra o formato de um charuto.

As sementes da taboa se espalham pelo vento na época de sua reprodução.

2. Para que serve
Um dos usos mais tradicionais da taboa é para confecção de papeis e artesanatos, mas ela também pode ser utilizada medicinalmente, principalmente para tratar lesões de pele, e é comestível.

Alguns usos menos comuns incluem o uso da taboa na confecção de flechas, como iscas de fogo, alimento para peixes e enchimento de travesseiros, almofadas e colchões.

A planta é também uma importante depuradora, ajudando a reduzir a contaminação bacteriana nas águas, e absorvendo metais pesados.

3. Taboa, a planta comestível não convencional - PANC
O termo PANC se refere a plantas alimentícias não convencionais, como é o caso da taboa.



Tanto a raiz quanto o caule podem ser utilizados em diversos pratos, como saladas e farinha. Ela pode ser consumida crua ou cozida. É importante lavar bem a planta, pois ela contém um sabor amargo, principalmente por causa de seu aspecto fibroso.

Também é essencial saber escolher o local adequado para colher as taboas, pois como ela absorve metais pesados, se a água estiver poluída, a planta pode conter metais pesados perigosos à saúde.

Os brotos e o centro do caule podem ser consumidos como "palmito". Das inflorescências (que se assemelham às "salsichas") retira-se um pólen que pode ser comido cru,  em cereais ou em massas para pães, bolos, biscoitos.

4. Benefícios e usos medicinais
A taboa contém uma boa dose de minerais, como manganês, fósforo, zinco, potássio e enxofre, e pode ser utilizada medicinalmente nas seguintes situações:

*Como antisséptico – A planta contém um gel nas folhas que pode ser usado para tratar lesões de pele, evitando potenciais ações de micro-organismos nocivos;
*Como analgésico - A taboa contém propriedades analgésicas e anti-inflamatórias e pode ser usada para aliviar a dor e inflamação;
*Como coagulante – Sangramentos excessivos, como ciclos menstruais intensos e ferimentos, podem ser tratados com taboa, pois ela tem o poder de diminuir a velocidade do fluxo de sangue e também ajuda na coagulação;
*Como cicatrizante – A taboa contém propriedades cicatrizantes, sendo indicada para tratar lesões de pele, como queimaduras e feridas, bem como picadas de inseto;
*Para acalmar dores estomacais – Vários problemas de estômago podem ser tratados com taboa, principalmente pelo uso do chá da planta.
*Mulheres em pós-parto podem usá-la para acalmar as dores abdominais comuns no puerpério;
*Para infecções urinárias – Graças às propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antissépticas a taboa pode ser usada também no tratamento de infecções urinárias;
*Para tratar aftas – Lesões na mucosa bucal também podem ser tratados com taboa.

5. Cuidados e precauções
Como dissemos, é bom saber a origem da taboa que irá comer pois, como se trata de uma planta que filtra e purifica a água, ela pode conter metais pesados e parasitas se a água estiver contaminada. Pessoas com problemas de saúde, que fazem tratamentos medicamentosos, que tenham alergias, grávidas e mulheres que estão amamentando, devem sempre procurar recomendação médica antes de fazerem tratamentos médicos caseiros.



As raízes devem ser bem cozidas antes do consumo para evitar eventuais doenças causadas por parasitas, e toda a planta deve ser bem lavada antes de comer.

BARATAS LUTANDO KARATÊ?

Uma luta de baratas contra  vespas. A Ampulex compressa é uma espécie de vespa de coloração verde esmeralda e de hábitos solitários. A fêmea da espécie é muito famosa por tentar picar baratas, por onde ela aplica o veneno que transforma a barata em uma espécie de zumbi.

A barata então se torna portadora dos ovos da vespa e depois de um tempo a barata se torna comida para suas larvas. Mas como a "resistência" existem em qualquer lugar, com as baratas não é diferente. Alguns vídeos estão mostrando que além das baratas conseguirem escapar do nosso "chinelo" , elas também têm uma técnica para escapar dos ataques das vespas.


A resistência das baratas


As baratas estão usando um golpe de karate. O novo estudo chamado "Como Não Ser Transformado em um Zumbi" e foi publicado no Brain, Behavior and Evolution, revelando que as baratas usam as pernas para se defender das vespas.



A vespa demora apenas 11 segundos para picar, paralisar a barata, dar a segunda picada e assim atingir o cérebro da vítima. Ken Catania foi quem realizou o estudo e observou o movimento das baratas.

Catania explica o seguinte: "A barata tem um conjunto de comportamentos que pode aplicar para afastar fazedoras de zumbis, e isso começa com o que chamo de posição 'en garde', como na esgrima. Isso permite que a barata mova sua antena em direção à vespa para que possa rastrear um ataque que se aproxima e mirar chutes na cabeça e no corpo da vespa, e esse é um dos impedimentos mais eficientes. Lembra o que um personagem de filme faria quando um zumbi estivesse indo atrás dele".



Em todas as situações observadas por Catania, em 63% dos confrontos as baratas venceram usando essa técnica para afastar as vespas. Foi observado também que as baratas mais jovens, na maioria dos casos, perderam, o que indica que a técnica leva tempo.

PORQUE MULHERES SANGRAM POR DIAS E NÃO MORREM?

O QUE É?

Menstruação é a descamação das paredes internas do útero quando não há fecundação. Essa descamação faz parte do ciclo reprodutivo da mulher e acontece todo mês. O corpo feminino se prepara para a gravidez, e quando esta não ocorre, o endométrio (membrana interna do útero) se desprende.

O fluxo menstrual é composto, assim, por sangue e tecido interior uterino.

O período menstrual faz parte do ciclo reprodutivo da mulher, que acontece em quatro fases:

*Menstruação – Perda de sangue que ocorre periodicamente. Devido a estímulos hormonais, a superfície do endométrio se rompe e é excretada pela vagina, sob a aparência de um fluido de sangue. Em geral, a primeira menstruação (menarca) ocorre aos dozes anos;

*Fase pré-ovulatória – Período em que o óvulo se desenvolve para sair do ovário e o útero se prepara para poder receber um óvulo fecundado;

*Ovulação – Processo que ocorre entre o 13º e 15º dia antes da próxima menstruação.  Nessa fase, a mulher está fértil e tem maiores chances de engravidar;

*Fase pós-ovulatória – quando o óvulo não é fecundado, ele morre após 12 ou 24 horas. Após essa morte, há o início de uma nova menstruação.

É possível evitar a menstruação a fim de melhorar os sintomas da cólica, da TPM e da endometriose com o uso dos anticoncepcionais, nos chamados regime contínuo (não há pausa) e regime estendido (a pausa é realizada após 84 dias).

Fontes:

Dr. Sergio dos Passos Ramos CRM 17.178 – SP

Patton, Kevin T. ; Thibodeau, Gary A.  Sistema Genital. In: Estrutura e funções do corpo humano. P 468 – 472. 2002. 1ª Edição. Editora Manole. Barueri – São Paulo

PORQUE OS CACTOS NÃO PRECISAM DE ÁGUA?

Por meio de um inteligente conjunto de adaptações que desenvolveu ao longo de sua evolução. Há dezenas de espécies diferentes, com alguns “espinhões” chegando a medir quase 20 metros de altura, enquanto outros não passam de 1 centímetro. Os cactos também têm flores, e alguns dão até frutos comestíveis, como o figo-da-índia, que, apesar do nome, nasce de uma variedade tipicamente mexicana.

GORDINHO SAUDÁVEL

Alguns cactos ainda foram além nas artimanhas para sobreviver. Os simpáticos cactos em formato de bola chegaram ao desenho perfeito: combinam a maior capacidade de armazenamento com a menor superfície exposta, podendo guardar muita água e sofrer a mínima transpiração possível

Veja como os cactos conseguem passar meses sem chuva

OURIÇO VERDE

Em geral, as folhas são a área em que uma planta mais perde água. Como não podem se dar a esse luxo, em vez de folhas os cactos têm estruturas modificadas, os espinhos. A pele espinhosa ainda ajuda na proteção contra animais à procura de um golinho d’água na polpa do cacto.

PAU-DE-SEBO

O caule de muitas espécies é revestido de um tipo especial de cera. Essa cera faz com que a água da transpiração da planta não se espalhe demais e evapore – ao contrário, as gotinhas escorrem para o solo, onde são reabsorvidas pelas raízes

CANTIL NATURAL

As células do córtex, no caule, são adaptadas com paredes flexíveis. Em épocas de chuva, dilatam para armazenar bastante água; quando rola a seca, elas murcham, doando água para que outras células importantes, como as que fazem fotossíntese, possam sobreviver

PAPA-TUDO

É tão raro chover no deserto que, quando isso rola, os cactos precisam pegar o máximo de água, o mais rápido possível, antes que ela evapore. Para isso, contam com um emaranhado de raízes que ficam próximas à superfície e se estendem por uma área bem grande.